比老虎更可怕的，是你的情绪化
最近被“野生动物园老虎袭人致1死1伤”刷屏，这是一个关于愤怒的血淋淋案例……
八达岭野生动物园有位女游客跟自己的丈夫争吵，在虎区下车吵架....
结果被猛兽区的老虎叼走……
丈夫下车营救未果，后返回车上，没有受伤；女子的母亲随后下车想救女儿，最终被老虎咬死……
视频没有血腥的那一幕，但这位女游客的愤怒很明显：停车之后她从副驾驶下来，怒气冲冲跑到驾驶位要男人下来，男人把门关小，看起来似乎是要求她尽快回去。
隔着荧幕可以感受到丈夫的无奈，他试图劝阻，全然无效。惨剧发生后试图下来营救，而后座的老母亲在本能的母爱应激反应下，冲出去救女儿，结果当场毙命。
想想，如果你是男人会采取什么样的策略，不下去，万夫所指，以后都背着骂名，孩子也可能没有妈妈。如果下去，人类对老虎完全是白给，别相信武松、π、希曼和毛克利，跟老虎打交道九死一生。孩子更可能爹妈都没了……
而这个女子最终活了下来，但不知道她的余生将如何在愧疚中度过——因为，她的情绪化，杀死了自己的家人。难怪95%以上的网友都在指责她“作死”，心疼她母亲、老虎和动物园……
为什么我们会那么情绪化
情绪化到失控，是一种非常黑暗的力量。
2011年广东东莞，一名产妇抱着着孩子出院归家途中，与丈夫发生吵架，突然将婴儿从出租车抛向外面的车流；
2015年，上海一个男人因为几条短信，怀疑妻子不忠，怀恨在心，激怒之下找岳父岳父理论，失手酿成灭门惨案。
每次看到这样的新闻，我同情跟失控者生活在一起的这些家人。不要用任何事实和理由，来粉饰情绪化，严重的情绪化和抑郁症是一样的，这是一种生理上的病，要治。
我一个朋友最近离婚了，孩子只有五个月。他说，短暂的婚姻生活，总结出来就是网络流行语——一言不合直接暴动。
老婆脾气特别大，给他买一件衣服，他提一点意见，扭头就回娘家，一个月不接电话。在高速上开车，吵起来，老婆可以冲动得直接拉开车门，跳车。一次婆媳争执，老婆拿着剪刀比着脖子，吼起来，你再说，我就扎死自己。
朋友说，每天回家，都像一步步走向地狱，心神俱疲，生无可恋。
强烈情绪化的人，皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。这种愤怒不是对于外界，而是对于自己，对于自己不满，对控制世界无力，生理年龄长大了，心理上只是巨婴。
在极度情绪化的人的世界，一切是被搅在一起的，只要一点风吹草动，他们会觉得一个整体都在攻击自己，他们也要反击整个世界，他们随时充斥着一个念头，那就是服从我，不然玉石俱焚。
这种内心巨大的无序和失控，距离毁灭他人，只有一墙之隔。
亲密关系中的情绪化
在婚姻和感情里，经常会有情绪特别激化的一方，不断挑起一些无端又激烈的争吵，甚至肢体冲突，事后，情绪化的这一方又会心生后悔。
情绪化到一定阶段，这种愤怒还源于对自己控制外界的无力感，所以这种无法控制自己情绪的感受，是非常痛苦的，最终伤害的其实是自己。
一般，在这类咨询个案中，我会教给有情绪控制障碍的一方，一些控制情绪的方法，去尝试挽救关系。
其实，在我们的生活中这样的人很多，只是严重程度不同。我们常说的“情商低”，其实就是情绪控制的能力较差。
无法掌控住自己的情绪，就容易把情绪挂在脸上，影响到周围的人，或者一言不合就大吵大闹，给人留下“不得体”的印象。
我们经常听到一些中年女人说，哎呀，其实我这个人刀子嘴豆腐心，能赚钱，能看娃儿，就是有点情绪化。
我真想说，不要搞错了，情绪化，就够了。
情绪化到一定程度，情绪的暴力，跟肢体的暴力，造成的伤害是一样的，生活在失控者的周围，自信、愉悦和秩序，都被粗暴摧残；伴侣每天承受惊恐、压抑和绝望，最后慢慢凋零。
最终，他们麻木了，无所谓了。人在身边，对家的心已经死了。
你发现——你的情绪化，真的杀了你的家人。
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编辑 | Editor
羽佳
这个人很像一条狗哎~
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